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在宅ワークになり、外に出る事が減った、運動が減ったという方も多いのではないでしょうか？ まさに私がそうです！ さすがにやばい！と思い、手軽に始められるトレーニングを少しずつ実践しています。 そのグッズと方法をご紹介します...

現在はコロナウイルスの影響で自宅待機になっている方も多いと思います。 生活必需品の買い物や散歩、お子さんの公園遊びは自粛の対象でないものの、気軽には外出しにくくなっています。 学校や保育園などでも休校が相次いでいて、家庭...